人什么时候睡得最深

人一般在内心放松的时候睡得最深，睡的声音一般表示睡眠质量比较好，如果处于深入睡眠状态的话，通常能够缓解身体的疲劳感，而且还能够补充体力。如果睡眠比较浅的话，可能会导致患者得不到充分的休息，而且还会影响到第2天的学习以及工作，因此需要改善睡眠质量。