减肥还是建议少吃多动的,赤小豆就是常见的红小豆,这种豆子有着除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳的功效。作用于痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。而且含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒**、预防结石。赤小豆,绿豆和黑豆一起吃有健美减肥的作用。