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艾灸养生保健方法有哪些?

发布时间:2025-07-18 09:23:18 来源:http://www.6k11.com 作者:六康网

今天给各位分享艾灸养生保健方法有哪些?的知识,其中也会对艾灸养生保健方法有哪些?进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

艾灸养生方法有哪些

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院①补中益气艾灸养生方[施灸方穴]百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。[方穴功用]益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。[方穴主治]可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。②五脏俱补艾灸养生方[施灸方穴]肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。[方穴功用]补五脏、调气血、安神定志、通经活络。[方穴主治]为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。③独灸关元养生方[施灸方穴]关元。[方穴功用]补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。[方穴主治]可用于******、***滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱***便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。上文中为大家介绍到的这三种艾灸方法是其养生方法中的几种而己,另外对于一些其它心血管疾病等都有相应的治疗方法。还有如果我们的身体没有疾病困扰,但是也可以通过艾灸的方法来达到调节,有兴趣的朋友可以去专业一些的地方去艾灸尝试下。

中医艾灸养生方法

王博 副主任医师 山东大学齐鲁医院一、艾炷灸:1、直接灸:将制成的艾炷,直接放在穴位上燃烧,根据燃烧程度的不同,又可分为瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸是局部组织经灸灼后,产生无菌性化脓现象并留有瘢痕的一种方法,适用于某些顽固性疾病和慢性疾病;2、间接灸:根据放置衬垫物不同,可分为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸。隔姜灸常用于因寒而导致的呕吐、腹泻等,隔蒜灸多用于治疗痈疽肿痛、肺结核等,隔盐灸多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作、中风等,隔附子饼灸适用于某些顽固性疾病。二、艾条灸:将制好的艾条点燃,烧灼或熏烤体表穴位或患部,使病人有温热感或轻微灼痛感为宜,此法较简单,一般疾病皆可适用。三、温针灸:在选定的腧穴上针刺,在留针时将2-3g艾绒包裹于毫针针柄顶端捏紧成团状,或将1-3cm长短的艾条段直接插在针柄上,点燃施灸。艾灸结束,将针取出。此法适用于寒湿所致筋骨痹痛诸症,中医艾灸需在专业人士的指导下操作,需避免自行盲目操作,以免造成误伤。

艾灸理疗的作用与功效

杨知博 副主任医师 吉林省吉林中西医结合医院艾灸理疗能够调节人体的阴阳平衡和脏腑的功能。艾灸有温经驱寒的作用,通过燃烧的艾条刺激身体的各个穴位,驱赶身体的寒气,起到运行气血的作用,对风湿骨痛效果十分显著。艾灸能行气通络,可以起到调和气血、疏经通络,平时***灸能梳理气机、补气养血,经络通畅,有利于气血的运行和营养物质的输送。再有艾灸还有养生保健的作用,艾灸可以益气温阳,升阳举陷,使人胃气盛、阳气足、精血旺,从而增强了身体抵抗力,达到防病保健的作用。

艾灸理疗的作用与功效

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院艾灸理疗一般具有调节人体的阴阳平衡和脏腑、温经驱寒的作用。同时也有美容养颜的效果,艾灸液可以驱散疲劳、恢复元气、淡化表皮的黑色素。艾灸液还可以治疗月经不调、调节气血、通经络、驱寒气等作用与功效。建议在日常生活中尽量不要食用辛辣刺激性食物,保持健康的生活规律,多补充水分。

艾灸理疗的功效与作用

李静 主治医师 首都医科大学附属北京安贞医院艾灸理疗通常具有活血化瘀、疏风通络、调经散寒等功效。艾灸理疗通常是利用艾条燃烧时产生的热力刺激机体,促进血液循环,可以加速体内湿气的排出,改善湿气引起的肢体肿胀、乏力等症状。且可以温煦机体,改善阳虚引起的畏寒、四肢冰凉等症状,对于宫寒引起的痛经、经量减少等具有改善作用。需注意,避免在皮肤破损处、关节等部位进行艾灸,且时间不宜过长,以防引起烫伤。

艾灸的保健法

现介绍几种常用的自我保健艾灸方法,它见效快,操作方便,相对无药物伤害之忧,读者不妨一试。一、延年益寿保健灸 穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前脊外侧一...

艾灸和按摩能否一起做

张成铭 主任医师 江苏省中医院可以一起做,但是必须要隔开时间段去做。同时做会对身体有一定的影响,太补的东西身体也吃不消,不过你只是一次休息段时间就好了,注意不要吃辛辣的食物,饮食要规律。

艾灸养生的作用什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院比如说可以温经通络,还可以活血行气,并且有助于身体排毒。老年人适当的做一下艾灸,还能够起到防病保健的效果,并且能够延年益寿。但是要注意,艾灸之后一般半个小时之内不能够洗冷水,并且不应该在身体皮肤比较薄的地方进行艾灸。下面就来谈谈有关艾灸养生的一些作用。调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。通过艾灸治疗可以使得身体阴阳平衡的调节,能够让一个人容光焕发,并且可以提高免疫能力。还可以通过艾灸来调节身体亚健康状态。这里需要注意一下,当我们身体疲惫的时候,或者是情绪不稳定的时候,亦或者是满身出汗的时候,是不能够用艾灸治疗疾病的。

中医艾灸养生常识

温和灸、化脓灸、养生灸、隔物灸、温针灸最为常见。一、温和灸取穴:关元、神阙、足三里操作方法:将艾条的一端点燃,对准施灸穴位,距离约2-3厘米左右进行熏灸。以患者局部有温热感而无灼痛感为宜,每穴每次施灸10-15分钟,至皮肤潮红为度。每日1次,于每月月初连灸7次。二、化脓灸取穴:足三里操作方法:以陈艾做成0.7厘米左右的艾炷直接灸穴位7-9壮,灸完1壮后,以纱布蘸生理盐水抹净所灸穴位,再依前法继续施灸。灸时轻轻拍打穴位旁以减轻疼痛,使得穴位产生无菌性化脓,艾灸后用小膏药贴灸疮化脓,直至灸疮愈合为止。灸疮愈合后,可再行施灸。注意勿使灸疮溃破感染,施灸期间加强营养,清淡饮食。三、养生灸取穴:命门、肾俞、关元操作方法:取“强肾灸”贴敷于穴位处,每24小时更换一次,5日为一疗程。一疗程结束后休息2日,再行下一疗程治疗。四、隔物灸取穴:关元、气海、足三里、神阙1、隔姜灸操作方法:将鲜姜切成片,厚约0.2-0.3厘米,中央用针穿刺数孔置于穴位之上。用清艾绒制成蚕豆大小的艾炷(是为一壮),放置姜片上施灸,如患者感到烧灼不可忍受,把姜片向上提起,再行施灸。每穴灸5壮,灸时以皮肤潮红为度。每日1次,10次为一疗程,休息3-5日,再依法继续施灸。2、隔附子饼灸操作方法:将附子研成粉末,每个附子饼以附子粉2.5克配以黄酒2.5克调成厚糊状,用药饼模具压制成直径2.5厘米、厚度0.5厘米的附子饼,中间以针穿刺数孔,上置艾炷施灸。3、隔药饼灸操作方法:将补骨脂、当归、黄芪、生地、仙茅、仙灵脾、肉桂等健脾补肾、活血通络药物研成粉末,再以80%酒精调匀,用药饼模具压制成直径2.5厘米、厚度0.5厘米的药饼。上置艾炷进行施灸。每穴每次施灸5壮,隔日1次,每人每年每穴灸量当在480壮以上。五、温针灸取穴:命门、肾俞、足三里操作方法:以上每穴局部酒精消毒后,1.5寸毫针针刺0.8-1.2寸,得气后行补法。再以2厘米艾条段插于针尾,点燃艾条段,待其完全燃烧后取下,拔出毫针。隔日1次,10次为一疗程,一疗程结束后休息一星期,再行下一疗程。使用艾灸应注意事项:1、艾绒质量选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。2、环境通风环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。3、施灸部位施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、***、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。4、避免烫伤施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10—15分钟为宜。5、注意次数体质壮、病情轻、病程短者,灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次;长期灸治者,3次后改为2—3天1次。如果自己在家艾灸时,一定要注意以上几点。为了避免伤害身体,最好是找专业人士进行治疗。

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