吃黑豆能减肥吗?

吃黑豆是可以减肥的，而且黑豆这种食物本身含有的蛋白质就比较丰富，能够促进身体的营养均衡，再者黑豆吃了之后能够调理肠胃，但是也不要过多的使用控制一定的量，平时主要就是在饮食中控制自己的饮食，以清淡为主，对于肠胃都是有一个消化的作用，养成良好的生活习惯。