你好,根据以上你所描述的情况,那么首先代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身,其通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。另外,减肥的方法其实有很多,一般医美常用的减肥方法就有抽脂以及溶脂针等等,不过具体还是要到正规的医院进行详细的咨询。