代餐减肥住院_减肥代餐对身体有害吗

减肥期间光吃代餐粉是不行的，我觉得还是需要平时养成一个好的饮食习惯，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，代餐粉效果不明显，代餐粉一般是代早餐或者晚餐，而且容易导致月经不调。只是服用代餐产品的话，水果，蔬菜各种维生素类还是要正常摄入的。如果只吃代餐，身体跟不上营养，就要去医院了。