请问运动减肥会消耗掉肌肉吗？

您好，运动后主要消耗的是脂肪，通过运动可以强壮肌肉，使肌肉更加发达。如果说运动**，这个是不会减掉你的肌肉的，它只会让你的肌肉是越来越发达。您现在有一个非常好的习惯，坚持每天都跑步，但是感觉非常的消瘦。根据您的情况，我建议还是要把饮食和运动都要坚持好，不能只重在运动，忽视了饮食。