运动减肥后停止运动会反弹吗

你好，看了您的描述，完全停止运动的话是会反弹的。如果目前工作忙，建议减少运动的频率。可以一周2到3次做有氧运动。同时控制饮食。这样一般就不会反弹了。体重维持一个水平一段时间，一般在一个月左右，然后逐步减小活动量的方式可以采用。以上只是建议无论如何不能完全停止运动，，还要有空多运动。