晚上做运动会减肥吗

晚上适当的做一些运动是会减肥的，而且能够促进身体的健康，增强体质，增加抵抗力，所以做这些运动，包括一些跑步运动散步，运动扩胸，运动伸展运动仰卧起坐，跳绳，跳高都是能够有效的达到减肥的效果，但是需要长期的坚持，而且需要保持半个小时以上。