你好，根据你的情况，只吃红薯喝盐水减肥效果不明显，而且这样饮食很不健康，会导致蛋白及各种维生素严重缺乏，最终会导致全身营养不良，从而表现为面黄肌瘦，可能出现身体状况变差，器官功能紊乱。不建议这样的饮食习惯。建议要均衡营养，糖，脂肪，蛋白质，蔬菜，水果等都要摄入
