减肥时能吃红薯吗

在减肥期间是可以吃红薯的，因为红薯对于减肥有很大的帮助，红薯中含有非常丰富的食物纤维，这些食物纤维它能够刺激到肠道，能够促进排便。但是红薯也不能多吃，因为红薯当中含有的糖分也是比较高的，因此适当的吃的话是会有助于减肥的。