游泳减肥方法_游泳减肥时间多久合适

游泳减肥是有用的，因为游泳可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，不过也需要长久的坚持，不过想要快速的燃脂，尽量在平时的生活中不要吃太多高脂肪，高热量的食物，饮食尽量清淡，希望建议对你有所帮助。祝你生活愉快。