只喝风味发酵乳能减肥吗

您好，是可以的。但是不建议空腹喝，因为胃酸会杀死大部分的益生菌。而且风味发酵乳含有糖分比较多，喝多了容易发胖，考虑减肥的话，您可以适量喝一些。但要注意搭配其他食物，保证营养均衡。最好每餐七分饱，晚餐尽量少吃，少吃高热量的食物，多吃蔬菜瓜果来替代。同时保持锻炼，祝您身体健康！