可以试着减肥,减肥成功可以提高自己的自信心。下面介绍几种减肥方法:首先要控制好饮食晚上不要吃太甜太油的东西银针减肥效果还可以如果想快速的只有**了。如果你是懒人的话那么运动坚持不了多久了这东西起码得坚持一年才有效果。所以控制饮食很重要吃饭只要觉的吃到不饿就可以了不要吃太多零食甜品和油炸碳酸饮料一定要少吃少喝。尤其是晚上很重要早餐也要吃不然中午饿了吃的更就越胖希望这些对你有帮助。