应该怎样减肥_十几岁的孩子胖应该怎样减肥

应该采用饮食以及运动的方式进行减肥，尽量少吃一些油腻的食物，油腻的食物容易使胃部消化不良，产生脂肪堆积在体内，可以适当的进行运动，在吃完饭半小时以后可以适当的走动以及慢跑来快速消化体内的食物，减少食物在体内的堆积，促进肠胃的消化，来达到减肥。