中年应不应该减肥

您好！很乐意对中年应不应该减肥的问题进行回答。想减肥就必须少吃饭，并且多运动，长期坚持才可以达到效果。少吃不是要了一次少吃多少，你一次少吃一口，人也不怎么吃亏，这样一个月下来就少吃不少了，因为胃有很大的弹性，一次少一点，时间长了胃就缩小了！如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。