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运动完之后做什么能更好的减肥

友善森林（提问者）

2024-05-28 13:54:56

最佳回答

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甜蜜猴子

2024-05-28 11:26:12

减肥做运动什么时间好

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永不放弃风车

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平时可以多做开合跳以及仰卧起坐等等来燃烧脂肪实现减肥的效果，平时也可每天跑步半小时以上效果也是比较明显的，不过平时一定要配合控制饮食，少吃一些高热量食物，可以多...
声名显赫鲸鱼

2024-05-28 04:36:06

床上能做的减肥运动

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2024-05-28 07:23:39

运动后吃什么减肥效果更好？

泡服天然植物消除脂肪，每周至少洗澡或泡脚（泡脚）至少三次，以促进血液循环和加强新陈代谢。不要使用饮食或不适当的减肥方法，如“苹果疗法”，“七天禁食”，喝温水和饮...
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一、运动过后少量的高纤食品　　运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食...
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减肥最好的运动是什么？

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