怎么运动瘦大腿和屁股

做一些有氧运动可以瘦大腿和屁股，比如经常都去跑步或者是快走。出现大腿和屁股肥胖与长期坐着不活动有非常大的关系，人在坐着的时候很容易使屁股和腿部出现脂肪堆积引起肥胖，平时的饮食一定要少吃一些油性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。