燕麦片和清油炒的蔬菜一起吃减肥吗

当然可以减肥，但是减肥也要讲究科学、健康的方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、**统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。一、肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了**物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。