燕麦片真的能减肥吗

燕麦片是可以减肥的，燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮助清理肠道，热量也不高，含有丰富的营养。现代人的生活压力都比较大，燕麦片具有缓解的作用，并且它里面含有的钙磷等矿物质可以使伤口愈合加快，还能对贫血有一定的预防，所以是补钙的良品。