女士您好,酸奶麦片早上吃减肥效果并不明显,这是因为酸奶喝燕麦中也是含有丰富的营养物质,对于体内需要的营养素也有一定的供应。因此,更推荐您使用更加有效的多减肥方法,如运动结合饮食等,同时还可以尝试超声溶脂或者注射溶脂针等,都有较为明显的减肥功效。