燕麦片加酸奶能减肥吗

燕麦片加酸奶能减肥。酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素b等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。适当的运动，会使减肥效果更明显。