三天苹果减肥法反弹吗？

苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。首先苹果减肥法是控制食物摄取量减少，苹果又有促进肠胃功能，缓解便秘等，苹果的营养丰富。但减肥方法都是通过能量的摄入和消耗，来控制体重的。