21天减肥法会反弹吗

你好，21天减肥法是很伤身体的，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快。用21天减肥法的确可以快速瘦身，但是维持很难，必须要坚持每餐吃到8成饱才行，不然很容易反弹的，减肥是一个长期的过程，瘦下来很难，但要花费更长的时间去维持，建议合理饮食，多运动，保持充足的睡眠。