一天三个苹果能减肥吗？

你好，很高兴为你解答，一天三个苹果是有一定的减肥的效果，具体情况具体分析，因人而已，会有一定的副作用，吃了以后容易饥饿，出现低血糖、失眠手脚冰凉。还影响神经系统，头晕目眩。不建议推荐，但是如果想减肥的话还是运动的比较好，养成良好的减肥习惯，不多吃，合理饮食，放松心态，多做运动，游泳、呼圈、跑步都可以减肥，希望对你有帮助，祝你生活愉快。