瘦脸的动作_瘦脸的动作有哪些

可自行瘦脸的动作，1.下巴按摩：自然站立，双手拇指放在下颌骨后方，按上去会酸酸哒，然后沿着下颌骨下方，缓慢向前推。这组动作要维持1分钟，做6组即可。2.拉伸颈部：自然站立，嘴巴张到最大，然后仰头，仰到最大限度，闭上嘴巴，感受脖子前面的拉伸感。这组动作同样也要维持1分钟，做6组即可。3.锻炼脸部肌肉：把嘴张大呈o型，然后合起来留一条缝隙，最后并拢下巴向前抬。这组动作要做30次，做6组即可。4.抬头嘟嘟嘴向上抬头，面朝天花板，然后嘟嘴吻，这组动作要做30次，做6组即可。5.舌尖碰鼻：伸出舌尖，尽可能活动舌尖，去触碰鼻子，这组动作要做30次，做6组即可。6.握拳张合嘴：双手握拳抵在下巴上，然后轻微开合嘴巴抵住拳头，这组动作要做30次，做6组即可。