女士怎样减肥减肚子

我建议你还是使用科学的方法减肥，最好不要去吃那些**，会对身体造成很大的伤害的，平时呢，多做一些有氧运动，比如说去跑跑步啊，跳跳绳啊，做做仰卧起坐啊，然后少吃一些高热量的食物，平时呢，营养要做到均衡，不要暴饮暴食，保持充足的睡眠。长期坚持下去就会有效果的。