怎样揉肚子减肥？

揉肚子减肥是一个非常简单的方法，只要肚脐在一周内顺时针按压，压力不要太大，而且揉肚子可以在进食后半小时站着揉。睡觉时，躺在床上也可以用手揉半小时到一小时的肚子。揉肚子可以排出旧粪便，使身体更苗条。只要坚持一个月，会得到很好的效果。摩擦腹部时必须注意，用力过大会对肠道造成压力，揉肚子正确的位置必须在肚脐周围，超过肚脐，效果不明显，小腹也有压力。