泡脚和散步哪个减肥更有效

可以二者相结合。泡脚的好处是很多的，不仅可以消除疲劳感，对促进血液循环也很有作用，光是用热水泡脚也能有一定的减肥作用。这是因为热水可以对我们的足底学位进行刺激，这样就可以增加血液循环，进而消耗掉我们体内的脂肪。晚饭后两小时瘦身快。行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。但还是建议搭配合理的饮食习惯，健康的瘦身。