健走和跑步哪个更减肥

健走和跑步相比较来说效果是相当的，但是当然还是跑起来的效果会更好一点。因为慢跑可以带动全身运动加快身体新陈代谢，只是要坚持，不然的话就会反弹，但是也可以采用抽脂来达到减肥的效果。抽脂手术属于**外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。建议您运动减肥一定要坚持，不要断断续续，不然就会白费。