你好,根据你的描述,时间主要是因人而异,因为有的人体质好伤口愈合的好,剖宫产建议6-8周后运动,运动量要一点一点的加,运动强度要适当。指导意见:运动减肥不适合剖腹产早期,一般最好3个月以后吧,剖宫产很伤元气,需要养气。先要健康吧,然后再要美丽。祝你早日康复。