萝卜汤减肥效果怎么样？

喝萝卜汤可以减肥的。1、做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。2、功效：白萝卜味甘性凉，它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。白萝卜热量也比较低，100克才21千卡，不到米饭的1/15。当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。胡萝卜含有丰富的营养物质，包括胡萝卜素，维生素b1、b2、c、d、e、k，叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维他命药丸。所以，建议每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢，自然就可降低体重了。