萝卜的减肥效果_萝卜的减肥效果如何

吃萝卜是可以起到很好的减肥效果，因为萝卜中含有等芥子油和膳食纤维是可以促进肠道蠕动，排除身体垃圾的，而且常吃萝卜可以起到清脂的效果。但是萝卜不宜生吃太多，可以拿白萝卜煮水喝，也可以做白萝卜饭，还可以拿萝卜煮汤等，当然减肥效果更加明显的话，也可以配合一些适量的运动。