柠檬蜂蜜水怎样喝减肥

早起空腹喝杯柠檬蜂蜜水是可以帮助排毒素治便秘。睡前2小时喝杯柠檬蜂蜜水可以防便秘及美白保湿饭后1.5-2小时后喝杯柠檬蜂蜜水帮助消化及减肥另外柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著，但酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。