蜂蜜水怎样喝减肥

你好，每天早上起床以后喝上一杯蜂蜜水，能够促进胃肠蠕动，帮助排出体内废物和毒素；在饭前半小时喝上一杯蜂蜜水，能帮助降低食欲，减少食物摄入热量；饭后1-2小时喝上一杯蜂蜜水则能帮助食物消化，避免更多食物热量转化为脂肪堆积，起到减肥的功效。蜂蜜水一定要用温水冲服，才能保证效果。