鸡蛋黄瓜减肥一个月瘦几斤

你好，鸡蛋黄瓜减肥是通过只吃黄瓜和鸡蛋来达到减肥目的，虽然能减重，但是只吃鸡蛋黄瓜会使人体摄入营养不均衡，因此建议适度运动，合理饮食。建议控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。