减肥食谱黄瓜加鸡蛋一周能瘦10斤？

有人使用黄瓜鸡蛋减肥法减肥成功的，黄瓜鸡蛋减肥原理：黄瓜不止含有丰富的营养，也能给大众提供温饱的感觉，更重要的是，黄瓜的成分主要是水，根本不会造成过多的热量负担，也不会造成脂肪堆积。鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保护血管，防止硬化。黄瓜鸡蛋减肥法：早餐：鸡蛋一个+黄瓜一根；中餐：鸡蛋一个+黄瓜凉菜一份；晚餐：黄瓜一两根/黄瓜凉菜一份。