黄瓜是不是减肥_黄瓜是不是减肥的食物

吃黄瓜是有一定的减肥作用的，黄瓜含糖量少、纤维丰富、食用也比较方便，这样以减少能量的摄入，其实吃黄瓜减肥也是有一定道理的，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪，但是不能片面的只食用蔬菜，会因为缺乏蛋白质影响身体健康。