吃黄瓜减肥么_每天吃黄瓜减肥吗

一日三餐都吃黄瓜的话，是能够起到减肥的作用，但是会造成自己患上严重的营养不良，所以饮食上一定要注意多吃蔬菜水果等膳食纤维的食品，减少大鱼大肉以及油腻的食物，可以以鸡**肉为主，从而控制主食与甜食的量，每天坚持游泳打球，做瑜伽是有益于身体健康。