木瓜是减肥的吗_木瓜是减肥的水果吗?

木瓜是非常不错的减肥水果，因为它的热量是比较低的，对于排便也有一定的功效，但是光吃木瓜减肥比较困难。木瓜只是一种辅助减肥的食物，最好还是要控制每天摄入的食物总热量，多吃低热量的瓜果蔬菜，少吃油炸类等高热量的食物，再加上多运动，这样的减肥方式才是有效的。