减肥吃了薯片怎么补救

您好，您不需要在这个问题上进行纠结，您虽然正在减肥控制饮食，只是偶然吃了一袋薯片并不会导致你前面的努力全部白费，您可以吃完之后增加您的运动量，延长您的锻炼时间，这些都是很好的补救方法，如果您是一个自控能力并不那么好的人，建议您可以前往专业的减肥机构对您进行监督减肥，您还可以选择尝试一些具有中医特色的辅助减肥方法，比如按摩减肥，拔罐减肥等。