减肥一天吃一个玉米多吗？

你好，很高兴为您解答问题。减肥，控制体重要科学合理，不能完全依靠节食，每天什么东西不都不吃，很容易造成胃肠道疾病，功能紊乱，甚至营养不良。每天必须要补充一定量的蛋白质，比如牛肉，玉米也可以，一天一个玉米反而是瘦身的，玉米的能量高，但卵白、油脂含量少，吃煮老玉米不易接收，您在减肥期间，一天一个玉米可以补充你减少的能量，也能消除脂肪，所以对于减肥期间的人，一天一个玉米是很好的食谱。