减肥一天吃几根玉米

现在还大家都以食疗的方法来解，选择低热量的食物，是减肥的首要条件，玉米是营养成分很高的一种食物，它含有的热量特别少，但是它的营养成分特别丰富，它含有玉米油，蛋白质，淀粉等各种营养物质，每天吃一些玉米，对身体的各项营养都会有所提高，但是也不要吃多，吃多了也会达不到减肥的目的。