减肥期间晚上吃了烧烤

你好，您需要知道的是，也是我们一直强调的，减肥是一个长期的事业，一天两天，一次两次可能效果不明显，所以，我们都建议减肥者要长期坚持少吃多动，如果您偶尔一次吃了过多食物，也不必过分担心，一次影响不了整体结果，当然，您应该注意的是当天或者过后增加运动量来补偿这次的过多能量摄入。不必过分担心，下次注意克制。