减肥期间晚上猛吃一顿

您好，一般不会。肥胖一般都是由于摄入的营养过多而消耗过少，所引起的脂肪堆积。所以说要想减肥的话，应该合理科学的控制饮食。多素少肉，适当摄入一些蛋白质含量高而脂肪含量低的肉类，如牛肉。其次要进行适当的体育锻炼减肥，比如说每天跑步，可以跑五公里以上。减肥期间暴饮暴食，会引起肥胖反弹，但如果经常为之，那减肥的努力就会前功尽弃。减肥期间一定要有恒心，坚持不懈才能够恢复苗条的身材。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，谢谢。