减肥喝咖啡可以吗？

大致了解了您的情况，咖啡是可以减肥的噢，咖啡中的**，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。但是要注意饮食调节，不要吃油腻及辛辣刺激的食物，多饮水，多增加户外运动，增强抵抗力。三餐都要吃，每餐半包即可。咖啡瘦身的要诀1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。3、浅度烘焙的咖啡最有效。