21天减肥法是真的吗？

你好，根据你说的情况，21天减肥法并不可取，因为没有那么神奇的减肥方法，而且21天减肥法主要是节食。减肥的关键是要以运动和适当的饮食为主，建议你还是合理饮食，同时配合运动锻炼为好，平时饮食多吃些蔬菜，只有坚持运动才是最佳的减肥方法。希望对你有所帮助。