我觉得还是不用电的好吧，毕竟电费也是一笔开销而且非电动的也可以根据自己的需要来调节阻力什么的；骑马机每天坚持15-30分钟，一个月估计就可以看到效果了。长期锻炼吧~电动的话就是跟着机器的节奏来运动的说~具体也要看每个人的体质如何，每个人锻炼的效果不一样！
