200斤的胖妹听说骑马能减肥

您好，理论上说骑马十分钟就相当于按摩10000次骑马半小时就相当慢跑2.5公里或者以场激烈篮球比赛的消耗量所以所骑马式一种能在短时间内就能达到一个很好的减肥的锻炼效果。但是并不是一个减肥的好方法，减肥需要弄明白是因为什么肥胖，控制饮食、注意运动锻炼，另外排除病理性的肥胖，比如激素异常引起的，需要到医院做进一步检查鉴别。