有助减肥的食物_有助减肥的食物有哪些

食用辣椒可以刺激我们的中枢神经系统，促进激素分泌，加速新陈代谢。吃辣椒之后我们的体温会随之升高，消耗热量使身体排出汗水。但只可以微微消耗一些热量。吃多了高浓度食物会对我们的味蕾形成损害并对胃部可能造成灼伤。黄瓜的水分含量较高，还含有许多种我们人体所必需的维生素。其中，黄瓜里的纤维素对促进人体肠道内**物质的排出，同时对降低胆固醇也有一定的作用。黄瓜中所含的丙醇二酸会抑制糖类物质转变为脂肪。